Fine dell'influenza ed arrivo delle Feste!

Nonostante tutti i miei rimedi naturali l'ho presa pure io, questa influenza di primo inverno, dinci!
ma con l'aiuto del suggerimento di un caro amico, con la Centaurea, si risolve anche la febbre.
Quindi: fumenti di acqua e bicarbonato, cipolla affettata sul comodino, riposo per quanto possibile, bere tanti liquidi e tanta acqua e limone, anche calda (far bollire 7 minuti un limone bio intero con 1 spicchio d'aglio è un rimedio molto potente) ed infine Centaurea!

YUPY: 2 giorni ed ho vinto! e a Natale si canta, forza coro Joy la vs coach vi chiama a rapporto!

Emergenza voce prima della recita di Natale?

… oppure c'è da cantare col coro e il freddo di questi giorni ha avuto la meglio?
GARGARISMI CON ACETO E MIELE:
mescolare due cucchiai di aceto con un cucchiaino di miele ed effettuare gargarismi emettendo una «ahhhh» bassa bassa, senza inghiottire. E' un rimedio schifosissimo ma superpotentissimo!

Ma se la gola è infiammata, se fa male deglutire, non bisognerebbe forzare, meglio stare zitti zitti;
però, prima di prendere medicine invandenti curiosate su angelica1212.oneminutesite.it

Prendi fiato!

I preparativi di Natale ti inducono stress, sei in ansia, soffri ti momenti inspiegabili di tensione per cui senti costrizioni nel respiro, dolore al petto, affaticamento improvviso, ti svegli di notte scosso da timore, vai in tachipnea, o addiritura senti forti crampi sotto le costole, come un morso "tetanico" che non ti lascia respirare?…
Se per un mese si può vivere senza cibo, per 3 giorni senza acqua, senza respiro per oltre 3 minuti si muore. Non aver paura. Siediti, o ancora meglio distenditi con le gambe leggermente piegate. Espira lentamente, molto lentamente, emettendo una "uh" bassa bassa, poi inspira aria buona.
Il "prana" è energia della terra, del sole, dell'aria, e del cibo che mangiamo.
Circa il 70% della nostra forza vitale è quindi generata dal respiro.
Essa ci fornisce l’energia  a livello fisico, a livello mentale, emotivo e spirituale.

La respirazione consapevole aiuta enormemente a trasformare i pensieri cupi in positività, libera  energie emotive represse per molto tempo, lascia spazio alla luce interiore e soprattutto ti aiuta a sentirti più vivo, perché solo così si può stare respirando bene.

Acqua pura

Per star bene anche da un punto di vista vocale, la soluzione più semplice è bere acqua fresca, per quanto possibile acqua pura, magari ionizzata! Per renderla più utile per la salute, aggiungervi un pizzico di bicarbonato di sodio, che la alcalinizza e riequilibria il ph delle mucose, oltre a renderla più salubre, digestiva ed anti-cancro. Esageriamo: se possediamo un oggettino piccolo di argento puro, mettiamolo nella brocca dell'acqua: sarà molto molto più buona. E se possibile, beviamo quella del rubinetto. Raccomando ad allievi e pazienti di fare uso di tisane, tiepide, dolcificate col miele o con la stevia, ma bere acqua bollita in sé non è proprio un piacere. Oltretutto l'acqua che contiene cloro è disinfettata, basta così. Buona salute!

N.B. doppio indirizzo

attenzione: l'indirizzo e-mail angelica1212@mymay.com
che utilizzo solo per i seminari e workshop è ancora in uso ma a volte si blocca!
quindi per emergenze: angie_pons@yahoo.it!