lunedì 30 aprile 2018

sono unica.....

Per superare il dolore della transitorietà dobbiamo imparare a riconoscere la differenza tra essere soli ed essere unici. Se non sappiamo essere soli con noi stessi, se non sappiamo stare con noi in tutte le situazioni della vita, indipendentemente da quante persone abbiamo accanto, ci sentiremo sempre soli negativamente. Brenda Soshanna

martedì 24 aprile 2018

Grounding: perché?

Con la mia collega Elena Ballatore il 3 maggio h 21 terremo il terzo incontro-sessione di grounding. Perché?
Abbiamo sperimentato entrambe attraverso la Scuola di counseling a mediazione corporea quanto nel corpo siano cristallizzate emozioni e informazioni che ci riguardano. L'autenticità che andiamo scoprendo per noi stesse e ci ha rese più forti, stabili e persino gioiose è nascosta in noi stesse.
Uno dei primi esercizi per trovarla è la posizione di grounding in contatto con la terra senza contrapporre sforzo ma alleandoci con essa.
Di solito si fa l'opposto. Specialmente in condizioni di stress: assumiamo la posizione che usiamo per combattere lo stress in maniera più fissa, il corpo assume una posizione di stress e la posizione del corpo stesso mantiene lo stress perchè non torniamo all’allineamento naturale. Il lavoro corporeo è fondamentale: scaricando le tensioni muscolari di risposta allo stress riportiamo un diverso allineamento nel corpo e torniamo ad un modo più sano e naturale di rispondere allo stress e alla forza di gravità. Ecco perché parlando di stress diciamo: pressione, oppressione, pesantezza, stanchezza, esaurimento! Al contrario sciogliendo le tensioni corporee troveremo leggerezza, libertà del respiro, scioltezza nei movimenti.

lunedì 23 aprile 2018

l'anima incontra Pachamama

giovedì 26 h 21 lezione ispirata all'incontro anima-terra e maggio h 21 in via Tabona 4 a Pinerolo, lezione di Bodywork, lavoro con il corpo per crescere in consapevolezza. Sarebbe bello ci fossi.

venerdì 6 aprile 2018

energia in trasformazione



Self reflection, grounding e passing by! Eccomi... con sogni musica pastelli acquerelli sensazioni ed emozioni sto lavorando sullo stare in un'energia diversa in preparazione ad un lavoro di conoscenza usando gli strumenti che ho con la mia amica Tiziana