Siamo tornati e domani si cammina a Saluzzo 15 km Pro Admo

Qui il link della puntata:   https://youtu.be/n6s9ffplkr8

Torniamo dell'avventura in Tv 2000 a Roma

 Con la certezza che condividere fa bene!
Ammetto la fifa x la scommessa di giocarci la faccia x ciò in cui crediamo ma siamo certi che ne sia valsa la pena! Grazie x questa bella opportunità

Un pezzo della nostra vita raccontata a "Siamo noi" in diretta tv e da domani in streaming

Teneri-amo

Ho una gran voglia di tenerezza...
La tenerezza non scade come la mozzarella ma vale sempre...

La tenerezza ci unisce nell' intimità, ci tocca il ❤ prima che alziamo le difese.

La tenerezza ci aiuta ad entrare in contatto con l'altro semplicemente.

Una mia nuova allieva Gabriella, con cui ci siamo incontrate, con tenerezza, mi ha "commentata" o "interpretata" (Non so ma la ringrazio)    《la ricchezza della semplicità》

La tenerezza per me è un sentimento forte. Ci si arriva, è un percorso: spesso diventiamo teneri dopo che la vita ci ha stagionato ben bene, stanato, sbocconcellato ma anche dopo aver conosciuto il male che facciamo a noi stessi indurendoci. ( Chandra Livia Candiani )

Ci vediamo sabato 13?

Deserto dell'Erg in Tunisia

Dalle dune con amore

Oasi e dune com Anm,coord Silva, col marito Sergio, e noi, Mauro ed Angie insieme a Lucio, Melina e Giampa, Federico con Cate e insieme a Marzia, Claudia Fabrizio e Alessandro, Alberto.Grazie mille carissimi amici! Grazie ai beduini coi loro dromedari e Rakhta la levriera.. . È stato bello essere scevri di tutto e ricchi di niente, i piedi affondati nella terra, siamo polvere ma polvere senziente.Ammiriamo le stelle,sono idrocarburi come noi ma non lo sanno.

Per coloro che faticano a riposare

L'escolzia, o papavero californiano, regola l'attività dell'epifisi e la secrezione della melatonina, l'ormone che dona sonni sereni e rigenera il buon umore. Si può somministrare anche a bimbi piccoli. Come?
Un cucchiaio di erbetta secca in un tazzone d'acqua bollita prima di coricarsi.
Un esercizio semplice da fare coricati sotto le coperte: respirare lentamente con la pancia e sull'espiro far uscire dalla bocca socchiusa tenendo la lingua appoggiata dietro gli incisivi pronunciando "th" lungo lungo.... gia solo a dirlo mi viene sonno! Buona serata a tutti.