sono unica.....

Per superare il dolore della transitorietà dobbiamo imparare a riconoscere la differenza tra essere soli ed essere unici. Se non sappiamo essere soli con noi stessi, se non sappiamo stare con noi in tutte le situazioni della vita, indipendentemente da quante persone abbiamo accanto, ci sentiremo sempre soli negativamente. Brenda Soshanna

Grounding: perché?

Con la mia collega Elena Ballatore il 3 maggio h 21 terremo il terzo incontro-sessione di grounding. Perché?
Abbiamo sperimentato entrambe attraverso la Scuola di counseling a mediazione corporea quanto nel corpo siano cristallizzate emozioni e informazioni che ci riguardano. L'autenticità che andiamo scoprendo per noi stesse e ci ha rese più forti, stabili e persino gioiose è nascosta in noi stesse.
Uno dei primi esercizi per trovarla è la posizione di grounding in contatto con la terra senza contrapporre sforzo ma alleandoci con essa.
Di solito si fa l'opposto. Specialmente in condizioni di stress: assumiamo la posizione che usiamo per combattere lo stress in maniera più fissa, il corpo assume una posizione di stress e la posizione del corpo stesso mantiene lo stress perchè non torniamo all’allineamento naturale. Il lavoro corporeo è fondamentale: scaricando le tensioni muscolari di risposta allo stress riportiamo un diverso allineamento nel corpo e torniamo ad un modo più sano e naturale di rispondere allo stress e alla forza di gravità. Ecco perché parlando di stress diciamo: pressione, oppressione, pesantezza, stanchezza, esaurimento! Al contrario sciogliendo le tensioni corporee troveremo leggerezza, libertà del respiro, scioltezza nei movimenti.

l'anima incontra Pachamama

giovedì 26 h 21 lezione ispirata all'incontro anima-terra e maggio h 21 in via Tabona 4 a Pinerolo, lezione di Bodywork, lavoro con il corpo per crescere in consapevolezza. Sarebbe bello ci fossi.

energia in trasformazione

Self reflection, grounding e passing by! Eccomi... con sogni musica pastelli acquerelli sensazioni ed emozioni sto lavorando sullo stare in un'energia diversa in preparazione ad un lavoro di conoscenza usando gli strumenti che ho con la mia amica Tiziana

la voce che unisce

sentire è vivere... buona vita nuova, buona Pasqua

Noi siamo sentire

Ho preso consapevolezza di una mia disarmonia, dello spegnimento del mio sentire che ha frantumato il mio essere. Questo bellissimo Fiore della vita che ripropone la struttura chimica della molecola dell'acqua mi ricorda quanto sia essenziale stare nel fluire delle emozioni. Le risposte sensoriali non sono risposte prive di risonanza affettiva: non siamo insensibili a ciò che vediamo, udiamo, odoriamo, tocchiamo: è proprio la risposta sensoriale la porta per l’emergere di una emozione. Ci sono canzoni che hanno il potere di suscitare immediatamente un certo tipo di reazione, odori che ci disgustano o attraggono e così via. Il legame tra i nostri sensi e le nostre emozioni è così stretto che, a volte, “evitare di sentire” è una netta riduzione della sensibilità percettiva.
Possiamo sentire. Per essere vivi. Perché sennò non viviamo e per paura di vivere siamo già morti. Fa male a volte sì e ci fa sentire in Croce. Ma Lui ha vinto la morte.....