mi trovate qui: durante e dopo Covid

Qui durante: nell'ex fienile di mio nonno in borgata Caserme 40  Villar Perosa un luogo immerso nella natura

e dopo... da ANMA di via Cibrario 14 a Torino

3 ottobre prossimo appuntamento

Accademia di Crescita Creativa 

Dove e come la nostra personalità trova uno spazio di evoluzione. 

 A 12 km dall’autostrada Pinerolo Torino, a 800 circa m slm. in un luogo immerso nel verde, sulla collina di Villar Perosa, in borgata Caserme, due professionisti della crescita personale, Angelica Pons e Claudio Micalizzi, hanno messo a punto un processo intenso e creativo per acquisire coscienza delle proprie potenzialità. Nasce così l'Accademia di Crescita Creativa. Di che cosa si tratta? “Di un percorso per attivare un processo di trasformazione personale”. Si va in profondità ma con leggerezza e con l'utilizzo di strumenti che insieme vanno a compenetrarsi. La Bioenergetica e lo Shiatsu, discipline per il benessere della persona, apparentemente opposte, una recente americana, una antica orientale. La Corenergetica e la Medicina tradizionale cinese, forme diverse i cui contenuti combaciano. Il Bagno di gong e la Voce: come mezzo di trasferimento interno e consolidamento delle informazioni ottenute dagli insegnanti e da se stessi, nella propriocezione, In questo corso si contattano le sensazioni corporee attivate dal “bodywork”, un lavoro esperienziale della Bioenergetica, fatto di movimenti minimi, coltivati con l'intento di sentire se stessi; da questo lavoro emergono le emozioni, che verranno elaborate attraverso riflessioni e contenuti della Medicina tradizionale cinese; infine con gli strumenti ed i procedimenti della Corenergetica, che si avvale di setting operativi che inducono alla consapevolezza, si avanza verso l’accettazione di se stessi. Tutto questo materiale si consolida con il Bagno di gong e la Voce, cui vengono sottoposti gli ospiti, immersi come in un sogno, accordandosi con il proprio inconscio, e si arriva così alla maturazione del proprio carattere personale. Le sessioni del corso sono 5 ed ognuna, di tre ore, è dedicata all’esplorazione di un elemento della Natura, all’organo del corpo ad esso collegato ed all’emozione che in esso è contenuta. Ogni tranche di lavoro è della durata di tre ore ed è suddivisa nei seguenti esercizi: Bodywork, setting operativi, informazioni di Medicina tradizionale cinese, riflessione sui contenuti e sulla persona, Corenergetica, Bagno di gong. Ogni sessione del corso viene utilizzata per la preparazione della successiva. Al termine del primo ciclo di lavoro, di 5 sessioni, verrà rilasciato un attestato di partecipazione che darà la possibilità di accedere al ciclo successivo in qualità di osservatore operativo, e questa fase di osservazione darà un’ulteriore possibilità di crescita personale. Nel ciclo successivo verranno proposte esperienze di tecniche artistiche per dare la possibilità di fare venire a galla talenti e informazioni sottese alla persona. Le date: 1) 7 giugno 2020 tema: il legno; 2) 5 luglio 2020 tema: il fuoco; 3) 6 settembre 2020 tema: la terra; 4) 3 ottobre 2020 tema: il metallo; 5) 7 novembre 2020 tema: l’acqua. Ciclo successivo con ampliamento della durata delle lezioni (giornata compressa): 1) 6 dicembre 2020 tema: il legno; 2) 9 gennaio 2021 tema: il fuoco; 3) 6 febbraio 2021 tema: la terra; 4) 6 marzo 2021 tema: metallo; 5) 10 aprile 2021 tema: l’acqua. 26 e 27 giugno 2021 residenziale. Gli insegnanti: Claudio Micalizzi esperto di MTC, shiatsuka e direttore della scuola di Shiatsu ANMA-Makeshi, Master gong e ricercatore della creatività spontanea; Angelica Pons counselor corporeo, scenografa, cantante e musicista emozionale.  

esprimiamo e curiamo col canto emozionale

Eccomi! sono tornata! e tu? prenota la tua prima lezione gratuita il 5 ottobre ad ANMA in via Cibrario 14 a Torino 

1 - una carrellata di "sentire": "sincerità" cit La Mère by Roberto Maria Sassone: "L'unificazione completa di tutto l’essere attorno al centro psichico è la condizione essenziale per realizzare una sincerità perfetta. Sì, mi sono resa conto che la gente non è sincera solo perché una parte dell’essere dice una cosa e un’altra parte ne dice un’altra. […] Ma è ben difficile essere in uno stato di coscienza sempre uguale, lasciarci guidare sempre da una stessa coscienza. Questo succede quando uno non è ancora unificato [con l’essere psichico], bambino mio".

2 - la "gelosia": sia come timore possessivo di perdere l'amato (e quindi figlia dell'egoismo) o come rabbia per essere considerato meno degno d'amore (figlia dell'orgoglio) si nutre di triangoli amorosi o amicali e nasce dal tradimento affettivo vissuto da piccoli. 

3 - la "paura": nel pericolo reale rende vigili e reattivi ed è un'emozione che ci può salvare la vita. Nel pericolo non reale, nel quotidiano, nella vita dell'essere umano adulto paralizza, toglie il respiro, fa ammalare.

4 - l' "aspettativa": è ns nemica perché ci induce ad attendere qualcosa che non arriva e restiamo delusi, anzi ci arrabbiamo con chi ci delude. Meglio chiedere e se la risposta è "no" la possiamo accettare. Ma l'orgoglio non ci fa chiedere. L'egoismo poi prende il "no" come rifiuto personale. 

5 - l' "egoismo": è nostro nemico visto sotto il lato difettoso ed eccessivo, quello insaziabile che prende tutto. Ma è il nostro migliore amico se è inteso come una corretta percezione di sè. 

6 - "orgoglio": il primo dei 7 peccati perché ci porta oltre il ns sé senza aderenza alla realtà. Eccesso di superbia da un lato, depressione e disistima dell'altro. Come diceva già Aristotele la virtù è in mezzo. Autostima dunque. Ci offendono solo se siamo noi stessi a giudicare. 

7 - la "tristezza": è una delle emozioni che può svicolare in altro (depressione) ma che se accettata ed affrontata da adulti si trasforma. Sta a noi innescare il cambiamento. 

8 - la rabbia: per me è la schiuma di cottura della pentola di legumi, l'emozione che sale in superficie che ne copre tante altre. Possiamo scegliere se agire o reagire. Prendere la forza nascosta in essa e utilizzarla con scopi utili. Ma se la buttiamo fuori a caso lei... contagia.

Progetti estivi

L'iniziativa ANMA on the road ospitata dalla Libreria Belgravia di Torino vede giovedì 23 alle 17.30 una lezione gratuita di canto emozionale per trovare il proprio canto del 💖 cui seguono professionisti del Centro Anna di via Cibrario a Torino impegnati nelle loro discipline volte al benessere della persona. La serata si concluderà con un concerto di suoni a cura di Claudio Micalizzi master gong e Francesca Barbatelli.
Domenica 26 si propone la prima giornata di counseling corporeo in Valle, un percorso di crescita personale per trovare in noi gli strumenti per affrontare la vita.  A cura di Franco Fat one e della sottoscritta.
Vi aspettiamo.

lezioni d'amore

In questi giorni sono rimasta in valle accanto a mia mamma che è rimasta sola. Siamo grate di aver potuto accompagnare mio papà nel suo ultimo periodo terreno e commosse dal tributo di amici e parenti.
Poi il silenzio.
I primi tempi eravamo confuse ed anche nervosette. Dopo qualche baruffa siamo
entrate in contatto, nello spazio del cuore.
Il tempo è denso...come si fa ad amare? 
si inizia amando se stessi in modo equilibrato
poi ci si pone in ascolto, amando per primi, come se stessi, con intento limpido, disposti a ricevere ma senza aspettative.
Come sai che lo stai facendo?
SEI NELLO SPAZIO DEL CUORE.... QUANDO:
1) Agisci senza il freno di antiche paure
2) Senti il gusto della vita e te la ridi
3) Giudicare o essere giudicato? Chissenefrega
4) Conflitto con gli altri? e perché?
5) Quello ha detto quello ha fatto... E allora?
6) preoccuparsi? inutile!
7) Sei connesso con gli altri e la natura
8) Senti le gentilezze avute e vuoi fare lo stesso
9) Lasci che la vita si manifesti, nella fiducia
10) Grato e commosso senti un improvviso stato d'Amore senza causa. (lib cit??)

Questo è un cammino in salita: stiamo nella fiducia

Dopo la strada in salita il cammino sarà più lieve. Dipende da ciascuno di noi. Fidiamoci!
Sos gratuito 3494464863.
Se ci sentiamo nel vuoto o in gabbia,  smarriti, stressati, col respiro affannato, in ansia, paura, tormentati, insonni o annoiati.... proviamo a considerare una prospettiva diversa: abbiamo tempo per lavorare su di noi, costruire il nostro equilibrio; se da soli non si sa come: sentiamoci.
SOS gratuito significa che dò la mia disponibilità per un colloquio. Metto a le mie competenze per il Bene. Tu capirai di che cosa si tratta e  insieme se vorrai troveremo un percorso di crescita personale in cui prendere in mano i nostri strumenti e utilizzarli nella vita.
Angelica
counselor specializzata in respiro e voce

Libera Vox

Ieri 18 marzo alle ore 12 è nato un gruppo di amici, un centinaio, che essendo miei allievi di canto o canto emozionale o clienti di counseling o solo canterini.... alle 18 si danno appuntamento sui rispettivi balconi (o finestre o camerette) per cantare. Se volete unirvi contattatemi pet istruzioni, brani o esercizi di respiro e voce!

compito del gruppo:

 Interno = cantare x veicolare le nostre emozioni e stare meglio. 

Esterno= cantare x portare e produrre positività concreta.

#good #vibes ... Buone #vibrazioni  a tutti

Angelica