... gocce di memoria

Le nostre memorie non sono fotografie e nemmeno fascicoli archiviati in un cassetto: sono soggette alle emozioni ed alle sensazioni fisiche che rievocano; riflettono gli stati d'animo di quando si sono create e pure le costruzioni di pensiero che vi abbiamo edificato su.
Una sull'altra le trasformiamo e ci trasformano.
Mettiamo in pace le nostre memorie con un bel respiro, non solo le memorie della mente, ma anche le memorie cellulari. Il corpo ricorda. Il respiro purifica e pacifica.
Dunque. Prendiamo fiato.
Ci vediamo domani, via Tabona 4 a Pinerolo, h 20,30, vi aspetto.
angelica1212.oneminutesite.it

7º seminario: respiriamo già meglio!

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NB: possono intervenire anche coloro che non hanno seguito gli altri: il percorso è progressivo ma ogni volta è nuovo, per tutti!

Tutti invitati!

saranno presente anche alcuni del coro Joy e dei miei giovani allievi!
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Ricapitoliamo i suoni taoisti

Ogni suono ha un effetto benefico sull'organo (yin) o sul viscere (yang) ad esso associato.

Attenzione: da emettere come in un soffio, se si riesce nelle note suggerite, in ottave alternate.

altre info su: angelica1212.oneminutesite.it

anticipo su Libera la voce, stasera 3 giugno h 20,30

vi racconto una storia:
C'era una volta un guerriero, stanco della propria vita violenta, e avendo visto un
monaco intento a meditare sul ciglio della strada, gli domanda che
cosa siano il paradiso e l'inferno. Il monaco non risponde e il
guerriero continua a porre la stessa domanda sempre più adirato
dal silenzio, fino a quando il monaco con decisione gli dice che non
ha nessuna intenzione di parlare con chi non può capire. Il
guerriero, fuori di se dalla rabbia, estrae la spada e sta per
uccidere il monaco che, guardandolo negli occhi, dice: “Ecco,
questo è l'inferno”.
Il guerriero è colpito e in quell'istante, mentre percepisce il senso
profondo di quelle parole, il monaco continua “E questo è il
Paradiso”.
La coscienza delle proprie emozioni è il primo passo verso il
cambiamento e verso la guarigione.

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Vocalizzare in spazi diversi…

… ma molto diversi, è un'esperienza inesprimibile!!!
Vi ho pensati tutti, anche da laggiù!

Esercizio di purificazione

Nel ringraziare il team "Libera la voce" per il bellissimo workshop condiviso all'aria aperta sabato pomeriggio propongo a loro innanzitutto, ma a chiunque ne fosse interessato un esercizio per stare meglio.

Concentriamo il respiro su punti focali che vanno a coincidere con i centri energetici tibetani ed i percorsi dei meridiani “curiosi” taoisti,

con le mani disposte a triangolo su

1º sotto ombelico (passati ricordi)

2º plesso solare  (emozioni e dolori)

3º cuore psichico (apertura alla compassione e liberazione dell’ego)

4º sulla nuca emettendo sul La maggiore (440 hz) il suono “ham” che cura il centro orofaringeo (i canti futuri)

5º sopra il 3º occhio (proiezione della ghiandola epifisi) per aprire il “fiore di loto” bianco dei nostri pensieri

6º al di sopra del capo per sollevare lo spirito.

Su ciascun punto soffermiamoci per 3-4 espiri+inspiri molto lenti e profondi.

Visualizziamo un colore sempre più chiaro fino all'indaco-violetto.

Rimaniamo infine nella posizione di grounding con il respiro spontaneo e rilassato.

Prossimo seminario 3 giugno h 20,30 in via Tabona 4 a Pinerolo

Altre info su:

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