lunedì 31 marzo 2014

Il canto degli uccelli



https://www.youtube.com/embed/REP4S0uqEOc

Ho detto di recente ai miei allievi: gli esseri umani possono attraverso il canto comunicare concetti, poesia, emozioni, non solo (si fa per dire) vibrazioni attraverso la musica.
Ma se guardate questo video....

sabato 29 marzo 2014

Canto terapeutico: il suono WUN giapponese

angelica1212.oneminutesite.it

Martedì abbiamo lavorato sulle sillabe tibetane e su un suono giapponese molto particolare.
Il suon "WUN" si radica nella terra, risale lungo la ns colonna e si espande oltre la corona.
E' un suono curativo di grandi potenzialità. Viene emesso nel registro più grave, protundendo le labbra e lasciandole vibrare, facendo sì che la vibrazione risuoni dentro di noi, immaginando lo scorrere dell'energia nel nostro interno, visualizzando ogni canale, ogni ansa, ogni passaggio e lasciando fluire.
Volete provarne un'applicazione semplice e specifica?
Per il singhiozzo: avvicinate il palmo della mano alla bocca, e proprio sul centro del palmo cantare "WUN" sottovoce…
Fatemi sapere!
Buonissimo fine settimana!

giovedì 20 marzo 2014

Come preparare un anti-tosse: buonissimo

Sentivo poco fa la mia amica Cinzia tossire come un cavallo (ma si dice? bò) e mi scriveva Stefano che finalmente è riuscito a riposare, penso fosse disturbato dalla tosse pure lui! Così ho ricordato un'altra straordinaria ricetta di mia nonna Maria Carolina, la maga delle tisane, e che condivido volentieri:
lo sciroppo di rape!
Devono essere mondate ed affettate crude, adagiate su un piatto fondo e ricoperte di zucchero; nel giro di poche ore buttano fuori il loro sciroppo già bell'e pronto, buonissimo da bere, e potente mucolitico.
In alternativa si possono centrifugare le fettine con un cucchiaino di miele.

La rapa bianca viene raccolta in questa stagione oppure in autunno, ha un costo molto accessibile, ma è poco conosciuta in cucina, eppure fa bene, è depurativa e facile da preparare come contorno, anche solo al vapore in insalata.
Un etto di rape contiene 18 kilocalorie, 1 g di proteine, 0 grassi, 3,8 g di carboidrati, un po' di vitamina B2 e di Calcio. Ottime le rape saltate con olio d'oliva con le patate, secondo la ricetta della mia super suocera Giovanna, magari speziate, con erbette con un pochino d'aglio!
angelica1212.oneminutesite.it

martedì 18 marzo 2014

Genzianella: colore meraviglioso e proprietà terapeutiche

La straordinaria primavera in anticipo porta la fioritura di specie delle nostre montagne, fiorellini davvero incantevoli dalle preziose qualità.
Questa è la genzianella (in una foto di un caro amico e grande esperto, Paulo Rocha Monteiro).
Contiene le stesse proprietà della Genziana maggiore, quella dal fiore giallo ma più rara da trovare.
Sono utilizzabili proprio in questa stagione, con le febbri dovute ai cambiamenti di temperatura, ai disturbi di stomaco passeggeri.
Come?
Preparando un decotto della radice con 2 g della medesima per 100 ml di acqua, facendolo bollire lentamente una mezz'oretta (ed aggiungendo un poco d'acqua eventualmente), e bevendone una tazzina prima di pranzo e di cena,
Se ne può fare anche una tintura (200 g per 100 ml di alcool a 60°, al macero per 8 giorni) e prendendone mezzo cucchiaino prima dei pasti.
Essendo molto amara aggiungiamoci dell'ottimo miele di montagna.
 angelica1212.oneminutesite.it

sabato 8 marzo 2014

A tutte le donne ed anche all'altra metà del cielo...

Vi invito a volervi bene, a volere bene. E' la migliore cura, il migliore augurio per voi stessi e per il mondo.

Vi ringrazio degli auguri e ricambio con un disegno che in questo momento molto mi rappresenta: sono in bici, l'aria è limpida e i prati già verdi con nuovi fiori, e in me c'è sempre la me-stessa bambina
«Ogni volta che mi metto “contro” qualcosa, do ad essa energia e la rendo più forte. Ogni volta che mi metto “a favore” di qualcosa, per lo stesso meccanismo, lo rafforzo.
Per questo motivo, ho smesso di lottare contro la guerra, l’ingiustizia e il dolore.
Mi limito a mettere tutta la mia energia a favore della pace e dell'armonia, della giustizia e della compassione, del benessere e della serenità.
E da quando faccio così, ritengo, sono molto più utile a me stessa ed agli altri».

giovedì 6 marzo 2014

25/3 prossimo seminario-workshop

angelica1212.oneminutesite.it
angie_pons@yahoo.it