Si ritiene che quando ci si svegli al mattino sia salutare osservare per qualche minuto una luce blu.
Se si vuole prolungare l'effetto caffeina è opportuno abbinare una spremuta di pompelmo, e, per avere più energia, assumere proteine e non solo zuccheri. Quindi da domani: 10 profondi respiri circolari e connessi al risveglio e poi a scelta qualcosa di salubre extra!
angelica1212.oneminutesite.it
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